Odżywki białkowe dla kobiet - wszystko co powinnaś o nich wiedzieć.

Powszechnie wiadomo, że aktywność fizyczna w połączeniu z właściwą, odpowiednio zbilansowaną dietą, stanowią swego rodzaju klucz otwierając drzwi do pięknego, szczupłego i – co najważniejsze - zdrowego ciała. Nic więc dziwnego, że spora ilość pań pragnących pozbyć się dodatkowych kilogramów zaczyna trenować na własną rękę lub też uczestniczy w wybranych zajęciach sportowych, takich jak chociażby popularny fitness. Jak się jednak okazuje, istnieją proste, a zarazem skuteczne sposoby umożliwiające zwiększenie efektywności ćwiczeń. Jednym z nich są odżywki białkowe.

Jeden rodzaj odżywek?

Odżywki dla sportowców to produkty, które – zdaniem sporej ilości pań – przeznaczone są wyłącznie dla mężczyzn, gdyż pomagają one w zwiększeniu masy mięśniowej. Ile w tym prawdy? Tak naprawdę powyższe stwierdzenie ma mało wspólnego z rzeczywistością. Oczywiście na runku dostępne są produkty stworzone w celu przyspieszenia wzrostu masy mięśniowej, jednak w praktyce nie brak tu także produktów opracowanych z myślą o szybszym spalaniu tłuszczu. Dobrym przykładem suplementów pozwalających pozbyć się zbędnych kilogramów są m.in. odżywki na bazie białka.

Działanie białka

Mięśnie, podobnie zresztą jak całe nasze ciało, wymagają odpowiedniej ochrony. Wspomniana ochrona powinna natomiast zostać zwiększona bezpośrednio po wysiłku fizycznym. Właśnie z tego powodu warto sięgnąć po suplementy takie jak białko serwatkowe, które z powodzeniem przyspieszy regenerację i rozwój mięśni. Warto dodać, że – w praktyce – spalanie tłuszczu jest procesem czasochłonnym, a efekty nie są widoczne po kilku dniach. Regularne spożywanie odżywki białkowej nie tylko przyspieszy, ale dodatkowo przedłuży czas trwania tego procesu. Ponadto picie opisywanego suplementu diety odczuwalnie zmniejsza uczucie głodu i zarazem niweluje chęć spożywania słodyczy.

Jaką odżywkę  białkową wybrać?

Jak wspominaliśmy na wstępie, wybór odżywek dostępnych na polskim rynku jest naprawdę szeroki. Tyczy się to również białka dla sportowców. Jednak odżywka odżywce nierówna. Po którą z nich powinny sięgnąć panie pragnące zmaksymalizować efekty ćwiczeń? Produktem godnym polecenia jest wyrób marki ONLY FOR WOMEN. Dlaczego? Ponieważ został on opracowany specjalnie z myślą o działaniu na organizm kobiet. Na szczególną uwagę zasługuje również jego skład. W odżywce wspomnianej firmy nie znajdziemy bowiem ani grama cukru, a nawet co więcej nie zawiera również szkodliwych sztucznych słodzików jak aspartam, które można licznie znaleźć w innych odżywkach białkowych dostępnych na rynku! To, że wspomniany suplement nie zawiera cukru nie oznacza jednak, iż produkt nie posiada przyjemnego smaku. Wręcz przeciwnie, suplementy ONLY FOR WOMEN rozpieszczą twoje kubki smakowe w sposób absolutnie naturalny, gdyż są one słodzone stewią.

Artykuły

23 sty 2018
Trening siłowy dla kobiet - początki.

Trening siłowy dla kobiet - początki.

Osoby, do których kręgu zainteresowań nie zalicza się tematyka fitness często utożsamiają trening siłowy z aktywnością, która niekoniecznie jest przeznaczona dla kobiet. Nic bardziej mylnego! Ćwiczenia z obciążeniem są bardzo korzystne dla ogólnej kondycji organizmu, a także znacząco podnoszą skuteczność odchudzania.

Więcej
15 sty 2018
Diety z limitem kalorii, a ćwiczenia.

Diety z limitem kalorii, a ćwiczenia.

Kobiece zapotrzebowanie kaloryczne jest mniejsze niż u trenujących mężczyzn, jednak chcąc stracić zbędne kilogramy - a przede wszystkim tkankę tłuszczową - ćwiczenia muszą być połączone z dietą. Jaką zastosować kombinację, by nie tracić jednocześnie masy mięśniowej i dlaczego to takie istotne?

Więcej
29 gru 2017
Kolejne dobre pomysły jak spędzić efektywnie czas w zimie :)

Kolejne dobre pomysły jak spędzić efektywnie czas w zimie :)

Zimowa pogoda i okres świąteczny większości osób nie motywują do uprawiania sportu. Dobra wiadomość jest jednak taka, że aktywność fizyczna, niezbędna dla zachowania zdrowia i optymalnej dla nas sylwetki ma różnorodne formy. Wystarczy dobrać dla siebie tę właściwą. Co proponujemy?

Więcej

Przepisy

30 gru 2017
 Świąteczne babeczki marchewkowo – orzechowe!

Świąteczne babeczki marchewkowo – orzechowe!

Jeśli chcesz spróbować czegoś nowego w kuchni to wypróbuj marchewkowe muffinki z orzechami i kremem czekoladowym. Wyglądają nie tylko pysznie, ale i takie właśnie są w smaku. Smacznego :)

Więcej
18 gru 2017
Pyszne babeczki czekoladowe z marchewką!

Pyszne babeczki czekoladowe z marchewką!

Tym razem przedstawiamy przepis na muffinki przyrządzone z marchewki i czekolady, gwarantujemy, że przepis wam się spodoba!

Więcej
08 gru 2017
Naleśniki crunchy ze śliwką i orzechami

Naleśniki crunchy ze śliwką i orzechami

Nie masz pomysłu na szybkie danie, a chciałabyś coś zjeść? Przedstawiam bezglutenowe naleśniki crunchy z dodatkiem śliwki i orzechów! Smacznego :)

Więcej